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7月即将结束,各位小伙伴们的复习进度如何?步入加速期,各种事情堆叠在一起,是不是已经有了时间不够用的感觉?
这种感觉会随着时间的推移越来越强烈……所以高效的时间管理非常重要!
时间管理是什么?
标准答案解释为:通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用,从而实现个人或组织的既定目标。
懂得时间管理的朋友并不代表着最终的胜利,但一定会增加其成功的概率。
瞎忙和高效的区别
疲于奔命VS善于规划
瞎忙族和高效人士的时间都安排得很满,但是却有本质区别。
瞎忙族是没有目标和方向的忙碌,整天被外部力量推着赶着,永远有忙不完的活,永远在救火,但是却说不上来忙了什么,效率极低。
而高效人士的一个共同特点,就是有清晰的规划,永远知道自己的目标是什么,每一个阶段的奋斗有什么意义。他们的忙碌是充实,而不是庸碌。
这样的人会给自己一个合理的规划,每天的计划合理又紧密,所以什么都能做完。
杂乱无序VS要事优先
瞎忙族的眼里,所有的工作都是差不多的。什么时候做什么事,完全随机无序。对突如其来的信息、邮件、通知一点抵抗力都没有,经常手头的工作做到一半又切换到另一件事,结果越忙越乱。
而高效人士非常注重计划和优先级排序,每天把状态最佳的时间段安排给最重要的事情。遇到临时出现的工作,先放到“收件箱”里,而不是打断当前的任务。
怎样进行高效时间管理
分清轻重缓急
考研是一场持久战,备考过程中,你要面对的事情特别多,如何恰到好处地做好规划安排,考验时间管理智慧。
一般来说,我们要选择最重要、最紧急或最有价值的事情放到前面做,而判断这个“最”的标准每个人却不同。
考研路上,哪门学科是你最薄弱的?哪部分内容出题率最高?哪种题型占据的分值比重最大?这些都值得你予以优先考虑、特殊对待。
今日事今日毕
“今日又不为,此事何时了。”今日事今日毕,不仅是一种人生态度,更是有效的时间管理法则。
其最大的意义不仅在于将今天的事情顺利完成,更在于养成一种良好的习惯,保持长久的高效率状态。
根据效率研究员詹森·詹宁斯的说法,要成为一个真正有效率的人,便是养成每件事都一次性干完的习惯。
考研路上,每一阶段的复习都需要制定相应的计划,把这一阶段的计划按时完成,不仅能保证下一阶段任务的准时进行,还能收获自信心和成就感,有效增强自己的时间管理能力。
善用时间碎片
宋代文学家欧阳修说过一句话:“余平时所做文章,多在三上,乃马上、枕上、厕上也。”
可见,被割裂成碎片之后的时间固然利用价值降低,但如果把这些碎片时间连缀起来,也是一笔惊人的财富。
备考途中你是否也有许多这样可供利用的碎片时间?排队的间隙记两个单词,等人的片刻看一小段文章,零碎的时间积累起来,也会有意想不到的收获。
但要注意劳逸结合!留白的时间可以填充,但也要保证休息的时间。
目标量化
目标一定要量化,不能说上午背一个小时单词,而是上午7:00-8:00背完5-10页的单词并默写一遍。
自己心里要有数,如果完不成这个任务,下一个任务就会被耽误。
出色的时间管理者有个共同特点,就是都很喜欢做任务分解清单,享受从清单上划掉一项又一项的成就感。这种对成就感的追求,本身也是他们去管理自己的时间的动力。
规律作息
充足的睡眠以及规律性的体能锻炼是思维清晰的诀窍,它能让人更有创造力,精神更加饱满,从而提高学习效率。
有的同学可能会晚上熬夜到12点多看书,结果第二天精神不济,导致一整天学习效率低下,这样只会得不偿失,这种低效率的复习方式大家一定要避免。
如果你真的喜欢晚上复习,是可以适当顺延的,但是切记要保证第二天的效率。
结束学习后及时整理书桌
有研究表明,干净的环境更容易让人集中注意力。
当人处在一个干净整洁的空间工作时,会更加集中精力把工作干完,而不会被一大堆杂物分散注意力。
保持学习桌面的整齐干净,找东西也会更方便。如果你正焦头烂额,你的书一团乱,找书找了五分钟,可能连想想查找的知识点都忘了,还没找到书……
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